Effektive øvelser mod museskader

 

Ved at lave 4 øvelser 2-3 gange om dagen kan du forebygge eller afhjælpe museskader. Du finder ligeledes øvelser specifikt til tennisalbuen og goldalbuen.

Øvelserne er simple og de gennemgås trin for trin på Krop & Fysiks hjemmeside.

 

www.krop-fysik.dk

 

Læs mere om forebyggelse af musearm her.

symptomer på museskader og musearm